Коуч-сесія

Особиста консультація з Надією Рогозіною

Що таке коуч-сесія?

Коуч-сесія - це персональна структурована бесіда, направлена на отримання конкретного результату. Робота відбувається один на один в форматі "коуч-клієнт".

 

Стандартна схема такої бесіди розділена на 4 частини: 

  • визначення бажаної мети;

  • визначення проблеми, яка заважає цієї мети досягнути; 

  • пошук причин її появи та визначення способу її подолання;

  • детальний план досягнення бажаної мети.

В певному сенсі коуч-сесія схожа на прийом у лікаря, тільки лікують не тіло, а думки.  

У більшості випадків достатньо 1 коуч-сесії.

Методика роботи

Я працюю в форматі мульти-функціонального коучингу. Це значить, що я використовую найрізноманітніші методики та техніки: від прийомів когнітивно-поведінкової терапії (психологія) до гіпнозу та медитацій. Вибір техніки залежіть від самої проблеми, а також від каналів сприйняття клієнта. Я обираю техніку, яка найкраще спрацює саме у випадку конкретної людини та ситуації.

Що ефективніше: тренінг чи коуч-сесія?

Це різний формат роботи. Під час тренінгу велику роль грає активність групи, взаємопідтримка та відчуття потоку, емоційного підйому. Коуч-сесія - більш спокійний поцес, але в той же час - значно глибша робота. Адже, під час тренінгу учасник сам за допомогою інструментів, які надає тренер, працює з власними проблемами. В роботі один на один коуч допомагає розібратися в конкретних сітуаціях, де клієнт не може зробити це самостійно. В результаті коучингу клієнт отримує конкретний покроковий план досягнення мети.

Вартість коуч-сесії

Тривалий коучинг (від 3 консультацій) 50 хв - 700 грн

Разова коуч-сесія 90 хв - 1200 грн 

Як відбувається коуч-сесія?

Консультування відбувається у 2 варіантах: 

  • комфортний кабінет у центрі Львова

  • по телефону або відеозв'язку (якщо ви у іншому місті)

Забронювати коуч-сесію можна за телефоном:

066 537 85 51